Herzlich Willkommen bei Bonn-Inform
Tu deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Komm zu uns und nutze Deine Zeit, Deinem Körper Gutes zu tun.
Wir bieten:
Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene, „Walk in Balance“ (Achtsamkeitsübungen) sowie Privatstunden.
Du erreichst uns telefonisch unter
(0228) 243 79 34 Home Beatrice Pfefferkorn
(0171) 93 72 818 Mobil Beatrice Pfefferkorn
(0171) 12 70 409 Mobil Ralph Bock
Aktuelles
Nordic Walking Dienstags 18.15 Uhr Kreuzbergkirche / Ippendorf; Stationsweg 21
Nordic Walking Donnerstags 18.15 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg
Nordic Walking Samstags 9 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg
Privatstunden können individuell gebucht werden!
Nordic Walking Weihnachtsfeier 2023: Dienstag 05.12.23 um 18:30Uhr (Verbindliche Anmeldung erforderlich)
Betriebsferien: vom 22.12.2023 – 07.01.2024
Nordic Walking...
ist durch die Verwendung der Stöcke eine besonders gelenkschonende Sportart.
Beanspruchung großer Muskelketten
Die Beanspruchung großer Muskelketten sorgt für einen erhöhten Stoffwechsel und die Kräftigung von nahezu 80 % aller Muskeln. Insbesondere die Beine, der Rücken sowie die Schulter- und Armmuskulatur werden gestärkt
Regt die Fettverbrennung an
Nordic Walking regt die Fettverbrennung an, verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Zudem wirkt das Ganz-körpertraining stabilisierend auf den Kreislauf und stärkt die Immunabwehrabwehrkräfte.
Weitere Angebot von Bonn-INFORM
Laufstil Kontrolle
Lassen Sie Ihren Laufstil einmal im Jahr durch einen Nordic Walking Trainer*in kontrollieren.
„Wenn Du auf deinen Körper acht gibst, gibt er acht auf Dich.“
Termine: Auf Anfrage
Personal Training
Gezieltes auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Nordic Walking Training. Der Trainingsort sowie die Zeit kann individuell abgestimmt werden.
Termine: Auf Anfrage
Walk in Balance
Verbindet Nordic Walking mit Entspannungs- und Meditationsübungen in freier Natur. Weil Bewegung uns lächeln lässt und Lächeln zaubert gute Laune.
Termine: Auf Anfrage
Nordic Walking Kraft
Gezielter Muskel- und Kraftaufbau durch Nordic Walking in Verbindung mit Gymnastik und Kraftübungen mit Einbeziehung des gesamten Körpers.
Ein schlaues Krafttraining ist im Ausdauersport der Schlüssel zum Erfolg.
Was unsere Teilnehmer/innen sagen:
"Wir sind schon seit Jahren dabei und freuen uns immer auf das wöchentliche Training. Uns gefällt, dass es verschiedene Trainer für unterschiedliche sportliche Ansprüche gibt. Außerdem haben wir Spaß am Sport in der Gruppe."
Katja und Michael
"Seit vielen Jahren nehme ich mit viel Spaß am NW Training von Bonn-Inform teil. Kompetente und kommunikative Trainer*Innen betreuen engagiert jedes Level vom Einsteiger bis zum ambitionierten Nordic Walker.
Neulinge finden eine sehr offene und integrative Teilnehmergruppe jeglichen Alters und Könnens vor, die einem den Einstieg leicht macht.
Highlight ist die jährlich stattfindende 3 tägige NW Tour in nahegelegene Mittelgebirge.
Frank M.-J.
"Eine tolle Gruppe, schon seit vielen Jahren . Macht sehr viel Spaß."
Doris
"Wer körperlich beweglich bleibt, bleibt es auch geistig". Das hat sich bei mir nach nun 15 Jahren mit NordicWalking bei BonnInform bestätigt."
Kristiane E.
"Man könnte auch alleine walken gehen, macht man das?... ich eher nicht! Feste Termine und so eine nette Gruppe, sind immer etwas auf das man sich freuen kann."
Anja G.
"Durch das Personal Training mit der intensiven Betreuung bei den Trainingseinheiten, konnte ich, bei dem für mich neuen Sport, sehr schnell gute Trainingserfolge erzielen. Das Training macht mir sehr viel Spaß. Man wird auf dem eigenen Leistungslevel abgeholt, da die Laufeinheiten an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst werden. Für alle Sportmuffel, die etwas für sich tun wollen, nur zu empfehlen."
Kerstin